книги по йоге вячеслава смирнова

С Вячеславом Смирновым, специалистом по йога-терапии, беседует журналист центра йоги «Сфера» Ольга Гришкова.Вячеслав Смирнов один из тех людей, которые вызывают симпатию, даже не успев ничего сказать. То ли внутренний свет такой яркий, то ли типаж в комбинации с улыбкой имеют такой эффект. А если к этому добавить некоторые факты из его биографии хочется следовать многому из того, о чем он говорит на своих семинарах. Дело в том, что в детстве Слава очень интенсивно болел, и порой серьезно настолько, что врачи не давали утешительных прогнозов. Решив самостоятельно преодолеть происходящее, он начал искать и пробовать. Сначала единоборства, потом цигун и тайцзи-цюань, а потом получил два высших медицинских образования, параллельно познавая йогу. Все это, испробованное на себе, привело к решению проблем, считавшихся нерешаемыми. Так, путем эксперимента и борьбы он стал врачом и преподавателем йоги на Украине. Более того, как подобает волевым сильным людям, Чемпионом Мира по йога-спорту. И все, что он говорит и советует не просто информация, извлеченная из книг и высказываний разных мастеров. Это то, что работает. Потому что испробовано на самом себе.Как всегда за обедом, во время одного из приездов Вячеслава в Петербург, я задала этому человеку несколько спонтанно посетивших меня вопросов. Слава, так как ты врач, первый вопрос такой. Очень многие люди болеют (или выбирают болеть), как ты думаешь, почему? Люди не хотят меняться. А когда человек что-то получает в своей жизни, он это создает и выбирает сам. И чем больше он таких вещей выбирает, тем больше получается. Люди не хотят принимать на себя ответственность. Им намного больше нравится быть следствием по отношению к происходящим событиям, чем причиной. Они предпочитают, чтобы все само происходило, потому что это снимает с них ответственность. И таким образом они получают то, чего им не хватает внимание и заботу со стороны окружающих. А сами они о себе заботиться не могут. Вот и болеют. Чем отличается здоровый человек? Здоровые люди как правило отличаются более позитивным отношением у миру и себе, чем среднестатистический человек. Кода я сюда летел, я просматривал самолетный журнал, в котором была замечательная статья про долгожителей. Там приводился сравнительный анализ людей, которые зарегистрированы на планете как долгожители. Кто-то из них умер в 122 года, кто-то в 130. Многие из них пережили войну и как правило их судьбы были очень непросты. Большинство из них переживали лишения. И там говорилось про одну 122-летнюю англичанку. Когда у нее спросили, чем она питается, она ответила так: «Лук, чеснок, овощи, вино и сигареты». По мнению врачей и журналистов, которые общались с этими людьми, их отличало то, что они о проблемах вспоминали намного меньше и реже, чем смеялись. Правильное питание и здоровый образ жизни, конечно, очень важны, но краеугольным камнем является правильное позитивное отношение к миру и к самим себе. И именно это часто присуще тем людям, которые по статистике более здоровы, чем остальные. В твоей врачебной практике наверное много чего было. На что люди жалуются чаще всего? Люди могут не отдавать себе в этом отчета, но как правило они жалуются на то, что им просто плохо. Что конкретно болит это уже вторично. Чаще всего людям просто одиноко, плохо, неуютно, они ощущают неустроенность и пустоту в своей жизни. Когда у человека появляется глобальный смыслообразующий фактор, ему просто некогда становится обращать внимание на какие-то боли и проблемы, болезни уходят из жизни такого человека сами по себе. Людям просто не хватает тепла и заботы. У счастливых здоровых людей, у которых все нормально с общением, как правило не возникает мотивации идти куда-то за посторонней помощью. Чаще всего именно в силу правильного отношения к себе, эти люди сами находят средства самопомощи. Нужен ли человеку опытный наставник, или он способен постичь все сам? Это очень индивидуально. Есть люди, которые самостоятельно находят решения и делают это успешно. Когда я решал свои вопросы со здоровьем, мне просто не с кем было советоваться. Но для многих совет все-таки нужен. Но для этого не обязательно далеко ездить, например в Индию. Там тоже много шарлатанов, для которых в первую очередь важны деньги. Настоящих знатоков йоги и медицины там ничуть не больше, чем у нас. Поэтому гораздо проще найти специалистов здесь. То, с чем я часто сталкиваюсь люди часто уезжают в Индию, проходят там какие-то чистки, приходят в хорошее состояние. Но когда они возвращаются, их состояние не соответствует тем экологическим и природным условиям, которые есть у нас. И получается, что они снова начинают болеть. Так что если ехать куда-то, нужно понимать, зачем и к чему тебя приведут вещи, за которыми ты едешь. Как ты считаешь, зачем люди начинают преподавать йогу? Мотивация та же самая для них это возможность получить внимание и уважение других людей. Поскольку для многих, кто пришел из спорта, это наиболее простой путь зарабатывания денег, они это в первую очередь и выбирают. Но чаще всего основная мотивация, пусть неосознанная, это внимание других людей, осознание собственной значимости. Почувствовать себя гуру для кого-то очень важно. Но это, конечно, не лучший мотив. Тех, кто действительно искренне бескорыстно хочет помочь людям решать их проблемы, очень мало. И это проявляется в том, как человек подходит к вопросу самообразования. Чаще всего человек просто изучает базовый набор техник. Он прочитал какое-то количество книг и начинает преподавать, из этого и выстраивать свои догадки. Очень характерно, что преподавателей йоги в Питере много, а на моем семинаре их было всего человек пять. Хотя я абсолютно трезво оцениваю то, что делаю сам и не питаю иллюзий, но преподающих йогу врачей, которые хорошо знают человеческое тело и могли бы прояснить какие-то моменты, практически нет. Когда я учился, я понимал, насколько важно повышение преподавательского уровня. Для меня очень важными фактором являются повышение своей осведомленности и осознание того, что инструктор должен действовать с людьми не просто как с рабочим коллективом, а должен нести большую ответственность за то, какое воздействие оказывает на людей. И чем с большим количеством людей ты соприкасаешься, тем больше ты ответственен за них. Так что любой йога-тичер обязан это понимать. Если человек постоянно учится, осмысленно продвигается куда-то, это говорит о том, что его мотивация верна. Важно ли йога-тичеру иметь медицинское образование? Медицинское образование совсем не обязательно, но знание физиологии и основ анатомии обязательно. Потому что всегда возникает ситуация, когда к инструктору подходит человек и спрашивает, что делать в его проблемой больной головой, сердцем или спиной. И я вспоминаю, что я сам об этом когда-то слышал от людей, которые были для меня авторитетны, и понимаю, что это было катастрофически неправильно. В йоге существует огромное количество заблуждений. И эти заблуждения замечательно передаются от человека к человеку. И если ты знаешь об этом и задумываешься почему у людей это из раза в раз происходит и им ничего не помогает, или помогает, но не сильно, ты бы нашел слабые места в том, что делаешь. Так что знание тела и понимание, как все устроено и взаимодействует, и что происходит, когда состояние человека отклоняется от нормы, это просто основа. Второе знание базовых принципов правильного общения. Когда человек работает с людьми и у него внутри не все хорошо, он неизбежно транслирует это состояние на людей. Такой человек должен уметь самостоятельно решать свои внутренние конфликты. Вопрос о питании. Почему так происходит питаешься правильно, и тут организм начинает запрашивать в неимоверных количествах, например, шоколад... Насколько это вредно? Или можно на эту тему расслабиться? Это очень вредно! По поводу того, чтобы слушать себя, моя жена замечательно отвечает: если алкоголик или наркоман будет слушать себя, то его организм подскажет ему конкретные вещи, но это не значит, что они будут правильными. Если человек пытался в жизни делать чистки или переходить на правильное питание, он часто сталкивался с тем, что называют пищевой наркоманией, очень сильной зависимостью от того, что мы едим. И эти зависимости очень пагубны. И вся индустрия рекламы напрямую это поддерживает. Так что в наших интересах как можно быстрее от этого избавиться. Поэтому обязательно нужно привести себя более-менее продолжительное время через какую-то систему правильного питания. У меня есть своя, совпадающая с микробиотикой и подходами некоторых специалистов. Может быть любая другая система. Нужно через это пройти, почувствовать пользу. И когда ты уже утвердился в новом состоянии, тогда потихоньку нужно пробовать другие продукты и тогда можно оценить, насколько они для тебя полезны. Будет уже матричное состояние, от которого захочется отталкиваться. Почему многие кидаются именно на шоколад? Нам всем не хватает ощущения счастья. А в шоколаде много веществ, создающих это состояние. Может быть в детстве была какая-то ситуация, связанная с темой поедания шоколада. И она неосознанно продолжает работать до сих пор. Не так давно ты посетил в Греции известных йогов Анжелу Фармер и Виктора Ван Кутена. Расскажи про них. Анжела и Виктор удивительные люди! Если есть такая возможность, надо ехать к ним, пока они еще живы, ведь им уже за 70. Хотя думаю, они хотят прожить долго. Но они говорят, что в любой момент их преподавание может прекратиться. Анжела это прежде всего женщина, и в ней это чувствуется очень сильно, такого количества женственности можно не встретить ни в одной обычной молодой девушке. Видимо в ней изначально была большая тяга к движению, к свободе. А йога помогла всему этому раскрыться. Тем более после того, как она прошла через проблемы, которые у нее были, когда она лежала парализованная наполовину, а все ее тело безумно болело. Это научило ее ценить тело таким, какое оно есть, пускай искареженное операциями... Жизнь! Ее изначальная тяга к жизни и движению, наложенная на опыт, очень тяжелый, вот что сделало ее такой. Плюс Виктор во многом поспособствовал ее развитию, он ее очень поддерживает. Виктор тоже уникален. Он художник, постоянно изображает Анжелу на своих картинах. Большой любитель вина, кстати... Вина? Насколько это, кстати, совместимо с йогой на твой взгляд? Это как шоколад. Конечно это вредно. И нужен обязательный период, когда человек без всего этого живет на правильном питании, чистит свое тело, сознание, полностью стабилизирует организм. А потом, имея стабильную структуру, он сможет ощутить, нужно ему это или нет. В минимальных количествах многие вещи употреблять можно. Но на высших уровнях буддистской, например, практики, есть ритуалы, в которых используется вино и мясо. И это высшая йога. Там объясняется, зачем это делается. Прежде всего человек должен знать, зачем это и каковы последствия. Поедание мяса использовалось для того, чтобы пережить некий опыт. Это делается в состоянии созерцания, когда человек находится в переживании своей истинной природы, когда он таким образом съедает другое живое существо, он устанавливает с ним связь. Если это, допустим, была корова, то у нее до этого, возможно не было кармических причин, по которым она могла бы развиваться дальше, чтобы ее дальнейшее воплощение чем-то отличалось от предыдущего. И когда человек ест эту корову, он создает позитивную причину, чтобы она в будущем обрела шансы стать человеком. Есть даже история о том, как один из выдающихся йогинов Тибета 1000 лет назад закончил обучение у своего мастера и тот сказал ему, то больше ничему его не научит и ему нужен другой мастер. И он сказал, где такого искать. Йогин пришел в указанную местность и нашел мастера сидящим на берегу реки. И вот он видит, как этот просветленный человек сидит на берегу реки, ловит руками рыб и, отрывая им головы, бросает на берег. Тибетец был от него в шоке, потому что был уверен, что нельзя никого убивать. Но когда он с ним пообщался, тот объяснил ему, что силой своего сознания он делает рыб просветленными. Хорошее оправдание для мясоедов :) Да, но для этого нужно очень хорошо знать, что такое чистое сознание и созерцание. А просто тупо есть мясо все-таки очень вредно. Есть и вторая причина поедания мяса. Когда используется такое понятие как единый вкус. Когда человек находится в состоянии чистого сознания, нет разницы, что ты ешь и что ты делаешь. И исчезает разница между хорошим и плохим. По сути мясоедение может быть тренировкой этого состояния. Со спиртным то же самое. Мясо и вино символизируют два аспекта идею, или информацию, и энергию. Это два противоположных начала, как Солнце и Луна. И когда человек это правильно использует, он гармонизирует эти проявления. Насколько традиционные йоговские методы, сложившиеся много веков назад, могут быть применимы к нам сегодня? Они обязательно должны быть адаптированы к нашим условиям и к нашей ментальности. Если это делается с правильным пониманием, это очень полезно. А если это просто слепое копирование технологий, которые сформировались для людей абсолютно другого климата и ментальности, временами это выглядит очень печально. Так что обязательно нужно проводить адаптацию, исходя из знания психологии, физиологии и аспектов взаимодействия человека с окружающей средой. Какие традиционные вещи используются сейчас наиболее грубо? Во-первых, это касается питания. Это огромная трагедия. Во-вторых, это методика построения тренировки. Распределение нагрузки тоже должно отличаться. И потом индийское и европейское тела очень разные. И опять же вопрос расстановки приоритетов на любое «Надо» есть вопрос «Зачем?». Может ли чело

→ Вячеслав Смирнов: «Нет пути к цели, сам путь есть цель»

Я сейчас тут→ » » Вячеслав Смирнов: «Нет пути к цели, сам путь есть цель»

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Вячеслав Смирнов: «Нет пути к цели, сам путь есть цель»